腸揉みダイエット

レヴューブログからの紹介で1分でくびれる！腸もみダイエットの動画を見てきました。



腸もみダイエットって便秘に効く方法を探していた時に見たことがあるんですが、なんだか面倒なイメージがあったんですよね。
でもアンチエイジングや美白にも効果的だっていうし、タイプによって刺激すべき場所がちがうみたいなんで、そこを重点的にやれば面倒でもなさそう。
どこでも手軽にできるのもいいですよね。

動画でも説明してるけど、便秘の人は大腸を刺激することで水分代謝を向上させることが、むくみが気になる人は小腸を刺激してやるのが効果的なんだとか。
私はたいそうな便秘体質で、腸内環境を整えた方がいいのかなぁなんて真剣に考え始めてたところなんで、とりあえず大腸のマッサージからやってみようかな・・・と思ってます。
腸揉みで肌状態もよくなったらいーな♪